17 12, 2018

TRX, Kettlebell, Bosu co je nejlepší na cvičení?

2018-12-17T14:16:41+00:00 Prosinec 17th, 2018|Nezařazené, Rozhovory a zajímavosti, Síla a kondice|

Díky marketingu, který dokázal úplně zničit "funkční trénink" jako název nebo popis také motá lidem hlavy na čem cvičit a co je opravdu to nejvíc funkční. Viz v článku o funkčním tréninku (pokud jste nečetli, klikněte zde) je to úplná krávovina a nic takového neexistuje, ..přečíst celé

2 08, 2018

JAK ZEFEKTIVNIT TRÉNINK ANEB FILLERY, SUPERSERIE A CO DÁL.

2018-10-04T21:35:10+00:00 Srpen 2nd, 2018|Nezařazené, Síla a kondice|

JAK ZEFEKTIVNIT TRÉNINK ANEB FILLERY, SUPERSERIE A CO DÁL. Během zatím posledního kurzu Silový a kondiční workshop 101 jsme řešili také základy periodizace a psaní tréninku a několikrát jsme se dostali k pojmu „fillery“. A jelikož já jsem velký zastánce používání fillerů v tréninku, ..přečíst celé