5 04, 2020

Stres a jak s ním pracovat

2020-04-05T13:42:04+02:0005. 04. 2020|Nejpopulárnější, Nezařazené, Rozhovory a zajímavosti, Síla a kondice, Stravování a jídelníčky|

Je několik proměnných, které už hodně dlouho opakuji na kurzech a vysvětluji klientům na trénincích, ale pořád v praxi mi přijde, že jsou oboje velmi přehlížené. Ty dvě velmi důležité věci jsou spánek a stres. A tak jsem se rozhodl, že první rozeberu stres. Když [...]

23 03, 2020

První týden příspěvků Covid-19

2020-03-23T10:19:46+01:0023. 03. 2020|Nezařazené, Rozhovory a zajímavosti, Síla a kondice, Stravování a jídelníčky|

Jelikož spousty věcí dáváme primárně na sociální sítě. Ty nejzajímavější chceme nyní dát k sobě takté na web pro ty co nemají nebo nesledují sociální sítě. Půjdeme od nejstarších: Rád bych sepsal několik bodů k danné situaci, které nedostávají mediální prostor. 1) Tréninky jsou super [...]

23 10, 2018

Keto dieta fenomén, co to keto dieta je a jak si jí nastavit

2020-01-25T11:05:40+01:0023. 10. 2018|Nejpopulárnější, Nezařazené, Stravování a jídelníčky|

Z důvodu obrovského tlaku všude ve světě a neustálých dotazů lidí, jak na keto dietu, že jí chtějí zkusit, že je to přeci to nejlepší. Tak jsem se rozhodl připravit dokument, kde najdete vše, co o keto dietě potřebujete vědět. To nejhlavnější hned na začátek je [...]

2 08, 2018

JAK JIST O SVÁTCÍCH

2019-12-23T21:54:41+01:0002. 08. 2018|Nezařazené, Stravování a jídelníčky|

Téměř každý rok píšu o tom, že si lidi mají užít svátky a jíst všechny svoje oblíbená jídla.Většinou to bylo na sociální sítě, takže se to ztratí. Každopádně je tu pořád velká skupina lidí, která nechce všechno zahodit na několik dnů, protože následne vrácení do svého [...]

2 08, 2018

PROČ JE PRO VÁS ŠKODLIVÉ „JÍST ČISTĚ“

2019-06-18T12:37:17+02:0002. 08. 2018|Nezařazené, Rozhovory a zajímavosti, Stravování a jídelníčky|

Volný překlad článku z Precision Nutrition od James Heathers, PhD originál najdete zde –> klikni zde Škodlivá psychologie za posledním výstřelkem ve zdraví Čisté jídlo je jen poslední v řadě šílených způsobů, kterými si moralizujeme to, co jíme. Tady se dozvíte, jak to šílenství zastavit a obnovit si [...]