Je tu opět konec roku a zase bude spousty článků o motivaci a jak si splnit předsevzetí a zároveň, jak je to vše blbost a nic z toho nemáte dělat apod. Plus po rozhovorech přes svátky k tomuto tématu přidáme opět i pořád opakované věci [...]
Psal jsem na toto téma různé kratší příspěvky na sociálních sítích a primárně o tom, jak je důležitá pozitivní vazba, kterou vidí děti u rodičů, jsem dostal spousty zpráv. Než jsem dané téma stihl více rozepsat, na přesně to samé téma napsal článek trenér Menno [...]
Z důvodu obrovského tlaku všude ve světě a neustálých dotazů lidí, jak na keto dietu, že jí chtějí zkusit, že je to přeci to nejlepší. Tak jsem se rozhodl připravit dokument, kde najdete vše, co o keto dietě potřebujete vědět. To nejhlavnější hned na začátek je [...]
Téměř každý rok píšu o tom, že si lidi mají užít svátky a jíst všechny svoje oblíbená jídla.Většinou to bylo na sociální sítě, takže se to ztratí. Každopádně je tu pořád velká skupina lidí, která nechce všechno zahodit na několik dnů, protože následne vrácení do svého [...]
Jelikož jsem dostal už hodně dotazů, na jaký kurz jít a následně, jak jsou ty kurzy hodně drahé, rozhodl jsem se vše dát do kupy, protože vzdělávat se dá i v případě, kdy se nemusí utrácet desítky tisíc za různé semináře. Já se ročně pohybuji [...]
Jak to doopravdy je s velmi často zmiňovanými tématy, co se týče jídla a cvičení. Snídaně je nejdůležitější jídlo dne! Roky a roky všichni poslouchají, jak je snídaně nejdůležitější jídlo dne a nesmí se vynechávat a že je potřeba udělat vše pro to, abyste snídali. I [...]
Od doby, co je Leňa těhotná, se v Barbaru a automaticky v našem okolí našlo doslova velké množství budoucích maminek. A i díky tomu se k nám dostává obrovské množství informací a kolikrát se nestačím divit a i kvůli tomu je tento článek, abychom se [...]
Volný překlad článku z Precision Nutrition od James Heathers, PhD originál najdete zde –> klikni zde Škodlivá psychologie za posledním výstřelkem ve zdraví Čisté jídlo je jen poslední v řadě šílených způsobů, kterými si moralizujeme to, co jíme. Tady se dozvíte, jak to šílenství zastavit a obnovit si [...]
Tento článek je mým ohlídnutím se na konferenci o jídle s názvem „Moderní sportovní výživa aneb v praxi je všechno jinak“ konané dne 23.4.2016 v Praze a to především psané proto, jelikož tam zazněly zajímavé věci, i když ne vše bylo perfektní. Konference stojí 1.250kč na celý den, tzn. od [...]
NEJLEPŠÍ DIETA NA TO BÝT SEXY! DÍL 2 V minulém díle jsem si prošli nějaké obecné věci a základní hormony v těle. Pokud jste nečetli klikněte zde. A rovnou si pojďme projít diety a způsoby stravování. Začneme od klasiky a to 5-6 jídel denně, neboli jídlo [...]