Tomáš Bartoš
Zkušenosti:10+ let na pozici trenéra
“Jsem vášnivý sportovec od narození. Závodně jsem se věnoval atletice, basketbalu a americkému fotbalu. V posilovně jsem začal trénovat v 11 letech. Jako trenér jsem začal v komerčních fitkách, ale moje přesvědčení mě dovedlo k založení Barbar gymu. Patřím mezi „science based“ trenéry. Tedy beru hodně dat ze studií, ale tyto informace kombinují se svojí praxí a na základě toho nepřetržitě upravuji svůj systém trénování. Tréninky a stravování připravuji jak běžným lidem všech věkových skupin, tak také sportovcům a sportovním týmům. V několika možnostech včetně online tréninku.”
MEZINÁRODNÍ CERTIFIKÁTY
- PowerPlate – Core fundamentals
- PowerPlate – Fitness and performance
- Fitness Anywhere – TRX Suspention Training course
- Peak summit – Training – Joe Dowdell
- Peak summit – Nutrition – Dr. Mike Roussell
- CEU – Modified Strongman Training
- Vanderbilt University (coursera) Nutrition, Health, and lifestyle: issues and insights
- The University of Pennsylvania (coursera) – Going out on a Limb: The Anatomy of the Upper Limb
- Tony Gentilcore and Dean Somerset – London Workshop
- Exercises for injuries – Ruthless mobility
- Functional movement system – Gray Cook
- YBT – Gray Cook
- Precision Nutrition – PN1 – Dr. John Berardi
- Certified physical preparation specialist – Joe Defranco a Jim Smith
- The science of training young athletes – University of Florida – coursera
- Science of exercise – University of Colorado Boulder – coursera
- Preventing Chronic Pain: A Human Systems Approach – University of Minnesota – coursera
- BioForce certified conditioning coach – Joel Jamieson
- Complete shoulder and hip blueprint – Tony Gentilcore, Dean Somerset – pořádání Pražského workshopu
- Elite athletic developement seminar – Mike Robertson, Joe Kenn
- Elite athletic developement seminar 2 – Mike Robertson, Joe Kenn
- McGill level 1 Building the ultimate back – Pražský Workshop
- Hybrid Athlete – Alex Viada – Pražský seminář
- Bayesian bodybuilding PT certification – Menno Henselmans – 6 měsíční kurz – stravování + trénink
- Postpartum Corrective Exercise Specialist – Dr. Sarah Duvall – 3 měsíční kurz se zaměřením na vše kolem tréninku po porodu
- Recovery to win – Joel Jamieson – seminář Skotsko
- Bondarchuk System – Derek Evely
- Foundation Course – Altis
- Practical aplication of Velocity based training – Complete sport performance
- Certified Sleep and Recovery coach – Nick Lambe
ČESKÉ CERTIFIKÁTY
- Trenérská škola Ronnie
- kondiční trenér, trenér kulturistiky II. Třídy
- Holmes Place Personal Trainer: Education PT Level 1
- Školení Bosu Core – Face czech academy
- Asistovaný strečink
- SM Systém – MUDr. Smíšek
- Core C – Dech a diastáza – IQ pohyb
- Arena Pavly Kladivové – Přemístění I
- Rehabilitation prague school – DNS podle Koláře I
- Rehabilitation prague school – DNS podle Koláře II
- Moderní sportovní výživa aneb v praxi je všechno jinak – RNDr. Petr Fořt Csc a další
- Oxygen Advantage workshop – Macek – KB5
- Komplexní diagnostika pohybového aparátu 1 – Martin Snášel
Monika Brodská
Se sportem jsem začala v raném věku, kdy do dnes vzpomínám na mé dojíždění z Nymburka do Prahy, abych mohla jít ráno cvičit. Postupně se to stalo moji vášní, vše ostatní šlo stranou, a já věděla, že se chci stát trenérem. Už jen proto, že mě práce s lidmi naplňuje a to hlavně když jim můžu pomáhat k tomu být v lepší kondici. Chci svým svěřencům vysvětlit vhodnou techniku cvičení, zvolit adekvátní zatížení a dopřát si i odpovídající odpočinek. Pohyb je můj život. Čas v gymu chci trávit s lidmi, kterým mohu předat stejné nadšení, inspirovat a společně si máknout. Nyní se věnuji dracim lodím a jsem tady jako trenérka, která vám chce pomáhat k dosažení vašich cílů a výsledků.
Kurzy:
Flowin course 2013
Face academy – port de bras 2011
Fisaf fitnes core 1. Stupen 2011 a 2. Stupen 2011
Fisaf specializace bodystyling 2013
Sportovni vyziva Behej srdcem 2016
DNS – Kolář – 1. Cast 2018
VŠ ceska zemedelska univerzita Verejna sprava a regionalni rozvoj Ing. 2018
Tomáš Neubert
Jako u většiny mých vrstevníků byl mou první sportovní zkušeností fotbal. K němu jsem v devíti letech přidal karate, kde se mi v seniorských kategoriích podařilo obsadit 3. místo na mistrovství světa i na mistrovství Evropy. Posilování a kondiční cvičení byly součástí mé přípravy, a protože mě stále baví zkoumat, co tělo dokáže a vzdělávat se, jak tělo funguje, stalo se cvičení mým hlavním zájmem. Mojí oblíbenou aktivitou je i kalistenika a v průběhu roku nevynechám lyžování a vysokohorské čundry. S tréninkem rád pomohu jak sportovcům, tak lidem, kteří se chtějí začít hýbat ať už efektivněji nebo od začátku.
Vzdělání:
Ing. – ČVUT – Biomedicínský inženýr
Kurzy:
2020 – The Movement fix workshop, Ryan DeBell
Martin Beránek
Od dětství jsem hrál basketbal na vrcholové úrovni, ale kvůli vážnému zranění kolene a několika následným operacím jsem musel sportovní karieru ukončit už v 17 letech. Ke sportu na vrcholové úrovni už se bohužel nevrátím. To mne motivuje pomáhat ostatním, aby je nic podobného nepotkalo. Jsem studentem fyzioterapie a silovo-kondičním trenérem. Studuji pohyb, trénink a výživu ve vzájemných souvislostech a učím se od těch nejlepších. Jestli se chceš zbavit bolesti, cítit se lépe a dostat se do formy, nebo být lepší ve tvém sportu, jsem tu pro tebe.
Vzděláni:
- International Physiotherapy, Saxion University of Applied Sciences, Holandsko 2017
- Sport, Nutrition and Physiotherapy Hanze University of Applied Sciences, Holandsko 2020
Kurzy:
- Daru Strong Mentorship Program 2020
- Fundamentals of designing hypertrophy programs, Poliquin Group 2020
- Fundamentals of designing relative strength programs, Poliquin Group 2020
- Phil Daru Training Methods, Londyn 2019
Marek Pavelka
Pohyb mě provází od mala. Prošel jsem si mnoha sporty (fotbal, florbal, hokej, zimní sporty a zúčastnil jsem se i několika překážkových závodů), kde jsem dosáhl i několika úspěchů. K adekvátnímu výkonu, je však důležitá všestranná a kondiční příprava. Postupem času jsem si uvědomil, že abych dosahoval lepších výsledků, musím na sobě začít pracovat více individuálně a rozvíjet se i po dalších stránkách. To mě zavedlo na cestu kondičního tréninku a fitness. Začal jsem se tak více vzdělávat a hledat si informace v této oblasti. Mnoho věci jsem si vyzkoušel i sám na sobě aplikovat, ať už to byly různé tréninkové plány nebo diety. Řídím se pravidlem, že trénink by neměl být pouze formou cvičení ve fitness centru, ale i celkovým přístupem k vlastnímu tělu. Rád si ve svém volném čase zacvičím, zahraji nějaké kolektivní sporty s přáteli nebo se jdu proběhnout. Momentálně také působím jako kondiční trenér mládeže u týmu ACEMA Sparta Praha – florbal.
Studium:
- VŠTVS Palestra – Bc. – obor Sportovní a kondiční specialista
- MUNI – Mgr. – obor Kondiční trenér – aktuální studium
Kurzy, semináře a certifikáty:
- Sportovní masáž
- Instruktor zdravotní tělesné výchovy
- Osobní trenér fitness/ Instruktor fitness
- Trenér florbalu licence D a C
- Bench, dřep a tah – základní technika cviků – Jonáš Petřík a Jakub Zadražil
- Moderní výživa ve fitness a sil. sportech, Institut moderní výživy – Mgr. Lukáš Roubík
- Efektivní postupy pro přeměnu postavy – Mgr. Adam Česlík
