TRENÉŘI 2018-11-07T11:35:41+00:00

Tomáš Bartoš, CPPS, PN1, FMS

Zkušenosti:10+ let na pozici trenéra

Jsem vášnivý sportovec od narození. Závodně jsem se věnoval atletice, basketbalu a americkému fotbalu. V posilovně jsem začal trénovat v 11 letech. Jako trenér jsem začal v komerčních fitkách, ale moje přesvědčení mě dovedlo k založení Barbar gymu. Patřím mezi „science based“ trenéry. Tedy beru hodně dat ze studií, ale tyto informace kombinují se svojí praxí a na základě toho nepřetržitě upravuji svůj systém trénování. Tréninky a stravování připravuji jak běžným lidem všech věkových skupin, tak také sportovcům a sportovním týmům. V několika možnostech včetně online tréninku.

MEZINÁRODNÍ CERTIFIKÁTY

  • PowerPlate – Core fundamentals
  • PowerPlate – Fitness and performance
  • Fitness Anywhere – TRX Suspention Training course
  • Peak summit – Training – Joe Dowdell
  • Peak summit – Nutrition – Dr. Mike Roussell
  • CEU – Modified Strongman Training
  • Vanderbilt University (coursera) Nutrition, Health, and lifestyle: issues and insights
  • The University of Pennsylvania (coursera) – Going out on a Limb: The Anatomy of the Upper Limb
  • Tony Gentilcore and Dean Somerset – London Workshop
  • Exercises for injuries – Ruthless mobility
  • Functional movement system – Gray Cook
  • YBT – Gray Cook
  • Precision Nutrition – PN1 – Dr. John Berardi
  • Certified physical preparation specialist – Joe Defranco a Jim Smith
  • The science of training young athletes – University of Florida – coursera
  • Science of exercise – University of Colorado Boulder – coursera
  • Preventing Chronic Pain: A Human Systems Approach – University of Minnesota – coursera
  • BioForce certified conditioning coach – Joel Jamieson
  • Complete shoulder and hip blueprint – Tony Gentilcore, Dean Somerset – pořádání Pražského workshopu
  • Elite athletic developement seminar – Mike Robertson, Joe Kenn
  • Elite athletic developement seminar 2 – Mike Robertson, Joe Kenn
  • McGill level 1 Building the ultimate back – Pražský Workshop
  • Hybrid Athlete – Alex Viada – Pražský seminář
  • Bayesian bodybuilding PT certification – Menno Henselmans – 6 měsíční kurz – stravování + trénink
  • Postpartum Corrective Exercise Specialist – Dr. Sarah Duvall – 3 měsíční kurz se zaměřením na vše kolem tréninku po porodu

ČESKÉ CERTIFIKÁTY

  • Trenérská škola Ronnie
  • kondiční trenér, trenér kulturistiky II. Třídy
  • Holmes Place Personal Trainer: Education PT Level 1
  • Školení Bosu Core – Face czech academy
  • Asistovaný strečink
  • SM Systém – MUDr. Smíšek
  • Arena Pavly Kladivové – Přemístění I
  • Rehabilitation prague school – DNS podle Koláře I
  • Rehabilitation prague school – DNS podle Koláře II
  • Moderní sportovní výživa aneb v praxi je všechno jinak – RNDr. Petr Fořt Csc a další

Monika Brodská

Se sportem jsem začala v raném věku, kdy do dnes vzpomínám na mé dojíždění z Nymburka do Prahy, abych mohla jít ráno cvičit. Postupně se to stalo moji vášní, vše ostatní šlo stranou, a já věděla, že se chci stát trenérem. Už jen proto, že mě práce s lidmi naplňuje a to hlavně když jim můžu pomáhat k tomu být v lepší kondici. Chci svým svěřencům vysvětlit vhodnou techniku cvičení, zvolit adekvátní zatížení a dopřát si i odpovídající odpočinek. Pohyb je můj život. Čas v gymu chci trávit s lidmi, kterým mohu předat stejné nadšení, inspirovat a společně si máknout. Nyní se věnuji dracim lodím a jsem tady jako trenérka, která vám chce pomáhat k dosažení vašich cílů a výsledků.

Monču můžete kontaktovat na telefon: 721 451 167

Lenka Yonová

Sport mě provází celý život. Svůj první závod jsem vyhrála už v mateřské školce. A tak to šlo dál až přes závodní kariéru ve sprintu na 100 m za pražský univerzitní klub. Atletika ve mně probudila vztah k fitness, ve kterém jsem setrvala do dnes a nadále se vzdělávám a chci zdokonalovat své schopnost. Sport je mou vášní, ať už se jedná o trénink v posilovně, kondiční tréninky, běhání, ježdění na koni a mnoho dalších aktivit, při kterých si dám pořádně do těla. Najednou byla cesta jasná „dělej co tě baví“ sedět v kanceláři? Už ne děkuji… chci se hýbat a své zkušenosti a energii chci předat dalším lidem, kteří se rozhodli na sobě pracovat, rozvíjet své dovednosti a dosáhnout opravdových výsledků. „Lidé, kteří mají cíle, uspějí, protože vědí, kam jdou…“

Léňu můžete kontaktovat na telefon – 728 843 002

Petr Výšek

„Ve zdravém těle zdravý duch“. Zdánlivě banální motto, ve kterém se ale ukrývá návod na řešení mnoha současných zdravotních i psychických problémů.

Za svůj život jsem se aktivně věnoval pestrému výčtu sportů, mezi které patří např. atletika, fotbal, box, badminton, ale třeba i šachy. Vždy jsem byl zastáncem teorie, že by se člověk měl věnovat jak duševnímu, tak tělesnému rozvoji. Ve chvíli, kdy se ve mně rozhořela vášeň pro cvičení, jsem proto volil cestu, během které jsem se nesnažil zlepšit své výkony pouze v prostorách posilovny, nýbrž i na poli teorie čerpané z článků nebo knih zaměřených na fitness a zdravý životní styl. Soutěže v silových disciplínách, kulturistická příprava, odstraňování bolístek všeho druhu, tím vším jsem si prošel a sbíral během toho zkušenosti, které předávám dál. Jsem životní optimista a snažím se do svých hodin promítnout svoji filozofii tak, aby se jednalo víc než o pouhou „povinnou“ tréninkovou jednotku.

Petra můžete kontaktovat na telefon – 608 391 548