OSOBNÍ A KONDIČNÍ TRENÉŘI, CO TĚ NAKOPNOU

Zkušenosti:10+ let na pozici trenéra

“Jsem vášnivý sportovec od narození. Závodně jsem se věnoval atletice, basketbalu a americkému fotbalu. V posilovně jsem začal trénovat v 11 letech. Jako trenér jsem začal v komerčních fitkách, ale moje přesvědčení mě dovedlo k založení Barbar gymu. Patřím mezi „science based“ trenéry. Tedy beru hodně dat ze studií, ale tyto informace kombinují se svojí praxí a na základě toho nepřetržitě upravuji svůj systém trénování. Tréninky a stravování připravuji jak běžným lidem všech věkových skupin, tak také sportovcům a sportovním týmům. V několika možnostech včetně online tréninku.”

Se sportem jsem začala v raném věku, kdy do dnes vzpomínám na mé dojíždění z Nymburka do Prahy, abych mohla jít ráno cvičit. Postupně se to stalo moji vášní, vše ostatní šlo stranou, a já věděla, že se chci stát trenérem. Už jen proto, že mě práce s lidmi naplňuje a to hlavně když jim můžu pomáhat k tomu být v lepší kondici. Chci svým svěřencům vysvětlit vhodnou techniku cvičení, zvolit adekvátní zatížení a dopřát si i odpovídající odpočinek. Pohyb je můj život. Čas v gymu chci trávit s lidmi, kterým mohu předat stejné nadšení, inspirovat a společně si máknout. Nyní se věnuji dracim lodím a jsem tady jako trenérka, která vám chce pomáhat k dosažení vašich cílů a výsledků.

Monču můžete kontaktovat na telefon: 721 451 167

Sport mě provází celý život. Svůj první závod jsem vyhrála už v mateřské školce. A tak to šlo dál až přes závodní kariéru ve sprintu na 100 m za pražský univerzitní klub. Atletika ve mně probudila vztah k fitness, ve kterém jsem setrvala do dnes a nadále se vzdělávám a chci zdokonalovat své schopnost. Sport je mou vášní, ať už se jedná o trénink v posilovně, kondiční tréninky, běhání, ježdění na koni a mnoho dalších aktivit, při kterých si dám pořádně do těla. Najednou byla cesta jasná „dělej co tě baví“ sedět v kanceláři? Už ne děkuji… chci se hýbat a své zkušenosti a energii chci předat dalším lidem, kteří se rozhodli na sobě pracovat, rozvíjet své dovednosti a dosáhnout opravdových výsledků. „Lidé, kteří mají cíle, uspějí, protože vědí, kam jdou…“

Léňu můžete kontaktovat na telefon – 728 843 002

Sport nevnímám pouze jako prostředek, pomocí něhož lze dosáhnout ideální nebo vysněné postavy. Sport je pro mě v první řadě specifickým prostředkem, jehož pomocí lze zlepšit psychiku, tělesné zdraví, naučit se disciplíně a celkově pečovat o duševní stránku člověka. V dětství jsem se věnoval karate, hrál závodně fotbal a po příchodu do Prahy jsem se začal aktivně věnovat bojovým sportům (capoeira, kung fu, krav maga). Potřeboval jsem zesílit a zlepšit fyzičku, k čemuž jsem začal využívat posilovnu. Z časových důvodů postupně začala posilovna vyhrávat a já odsunul bojové sporty na druhou kolej a začal jsem se věnovat hlavně fitness a zdravému životnímu stylu. O tréninku a stravě jsem se naučil přemýšlet, přečetl jsem mnoho článků a odborných studií, což mě dovedlo až k tomu, že jsem se rozhodl, stát trenérem. V rámci trenérské praxe pokládám za velmi důležité se neustále vzdělávat a prohlubovat své znalosti v oblasti teoretické a ty pak přenášet do praxe. Praxe samotná je vždy sama o sobě nejvíce užitečná. Abych co nejlépe poznal své vlastní tělo, prošel jsem si kompletní přípravou na soutěž v kulturistice, na které jsem se v silné konkurenci probojoval do finále. Přípravu vnímám jako obrovskou zkušenost, která mě posunula nejen jako sportovce, ale také jako člověka. V tréninku vždy na prvním místě dbám na zdraví klienta a na osobní přístup ke každému jednotlivci. Kromě posilování jsem vystudoval VŠ obor filosofie na UK a nyní studuji doktorský studijní program na Pedagogické fakultě UK, v rámci něhož se zaměřuji na filosofii týkající se sportu, fyzického zápolení, ale také třeba sportovní etiky.

Jirku můžete kontaktovat na telefon – 720234069

„Ve zdravém těle zdravý duch“. Zdánlivě banální motto, ve kterém se ale ukrývá návod na řešení mnoha současných zdravotních i psychických problémů.

Za svůj život jsem se aktivně věnoval pestrému výčtu sportů, mezi které patří např. atletika, fotbal, box, badminton, ale třeba i šachy. Vždy jsem byl zastáncem teorie, že by se člověk měl věnovat jak duševnímu, tak tělesnému rozvoji. Ve chvíli, kdy se ve mně rozhořela vášeň pro cvičení, jsem proto volil cestu, během které jsem se nesnažil zlepšit své výkony pouze v prostorách posilovny, nýbrž i na poli teorie čerpané z článků nebo knih zaměřených na fitness a zdravý životní styl. Soutěže v silových disciplínách, kulturistická příprava, odstraňování bolístek všeho druhu, tím vším jsem si prošel a sbíral během toho zkušenosti, které předávám dál. Jsem životní optimista a snažím se do svých hodin promítnout svoji filozofii tak, aby se jednalo víc než o pouhou „povinnou“ tréninkovou jednotku.

Petra můžete kontaktovat na telefon – 608 391 548