TRENÉŘI2021-06-17T23:04:58+02:00

Tomáš Bartoš

Zkušenosti:10+ let na pozici trenéra

Jsem vášnivý sportovec od narození. Závodně jsem se věnoval atletice, basketbalu a americkému fotbalu. V posilovně jsem začal trénovat v 11 letech. Jako trenér jsem začal v komerčních fitkách, ale moje přesvědčení mě dovedlo k založení Barbar gymu. Patřím mezi „science based“ trenéry. Tedy beru hodně dat ze studií, ale tyto informace kombinují se svojí praxí a na základě toho nepřetržitě upravuji svůj systém trénování. Tréninky a stravování připravuji jak běžným lidem všech věkových skupin, tak také sportovcům a sportovním týmům. V několika možnostech včetně online tréninku.

MEZINÁRODNÍ CERTIFIKÁTY

  • PowerPlate – Core fundamentals
  • PowerPlate – Fitness and performance
  • Fitness Anywhere – TRX Suspention Training course
  • Peak summit – Training – Joe Dowdell
  • Peak summit – Nutrition – Dr. Mike Roussell
  • CEU – Modified Strongman Training
  • Vanderbilt University (coursera) Nutrition, Health, and lifestyle: issues and insights
  • The University of Pennsylvania (coursera) – Going out on a Limb: The Anatomy of the Upper Limb
  • Tony Gentilcore and Dean Somerset – London Workshop
  • Exercises for injuries – Ruthless mobility
  • Functional movement system – Gray Cook
  • YBT – Gray Cook
  • Precision Nutrition – PN1 – Dr. John Berardi
  • Certified physical preparation specialist – Joe Defranco a Jim Smith
  • The science of training young athletes – University of Florida – coursera
  • Science of exercise – University of Colorado Boulder – coursera
  • Preventing Chronic Pain: A Human Systems Approach – University of Minnesota – coursera
  • BioForce certified conditioning coach – Joel Jamieson
  • Complete shoulder and hip blueprint – Tony Gentilcore, Dean Somerset – pořádání Pražského workshopu
  • Elite athletic developement seminar – Mike Robertson, Joe Kenn
  • Elite athletic developement seminar 2 – Mike Robertson, Joe Kenn
  • McGill level 1 Building the ultimate back – Pražský Workshop
  • Hybrid Athlete – Alex Viada – Pražský seminář
  • Bayesian bodybuilding PT certification – Menno Henselmans – 6 měsíční kurz – stravování + trénink
  • Postpartum Corrective Exercise Specialist – Dr. Sarah Duvall – 3 měsíční kurz se zaměřením na vše kolem tréninku po porodu
  • Recovery to win – Joel Jamieson – seminář Skotsko
  • Bondarchuk System – Derek Evely
  • Foundation Course – Altis
  • Practical aplication of Velocity based training – Complete sport performance
  • Certified Sleep and Recovery coach – Nick Lambe

ČESKÉ CERTIFIKÁTY

  • Trenérská škola Ronnie
  • kondiční trenér, trenér kulturistiky II. Třídy
  • Holmes Place Personal Trainer: Education PT Level 1
  • Školení Bosu Core – Face czech academy
  • Asistovaný strečink
  • SM Systém – MUDr. Smíšek
  • Core C – Dech a diastáza – IQ pohyb
  • Arena Pavly Kladivové – Přemístění I
  • Rehabilitation prague school – DNS podle Koláře I
  • Rehabilitation prague school – DNS podle Koláře II
  • Moderní sportovní výživa aneb v praxi je všechno jinak – RNDr. Petr Fořt Csc a další
  • Oxygen Advantage workshop – Macek – KB5
  • Komplexní diagnostika pohybového aparátu 1 – Martin Snášel

Monika Brodská

Se sportem jsem začala v raném věku, kdy do dnes vzpomínám na mé dojíždění z Nymburka do Prahy, abych mohla jít ráno cvičit. Postupně se to stalo moji vášní, vše ostatní šlo stranou, a já věděla, že se chci stát trenérem. Už jen proto, že mě práce s lidmi naplňuje a to hlavně když jim můžu pomáhat k tomu být v lepší kondici. Chci svým svěřencům vysvětlit vhodnou techniku cvičení, zvolit adekvátní zatížení a dopřát si i odpovídající odpočinek. Pohyb je můj život. Čas v gymu chci trávit s lidmi, kterým mohu předat stejné nadšení, inspirovat a společně si máknout. Nyní se věnuji dracim lodím a jsem tady jako trenérka, která vám chce pomáhat k dosažení vašich cílů a výsledků.

Kurzy:

IQ pohyb academy – bosu core 2014
kongres fukcniho pohybu 2015
Flowin course 2013
Face academy – port de bras 2011
Fisaf fitnes core 1. Stupen 2011 a 2. Stupen 2011
Fisaf specializace bodystyling 2013
Sportovni vyziva Behej srdcem 2016
DNS – Kolář – 1. Cast 2018
DNS – Kolář – 2. Cast 2018
Silový a kondiční workshop – Barbar gym
SMR aneb foam rolling – Barbar gym
Programming – Barbar gym
Studium:
VŠ ceska zemedelska univerzita Verejna sprava a regionalni rozvoj Ing. 2018

Tomáš Neubert

Jako u většiny mých vrstevníků byl mou první sportovní zkušeností fotbal. K němu jsem v devíti letech přidal karate, kde se mi v seniorských kategoriích podařilo obsadit 3. místo na mistrovství světa i na mistrovství Evropy. Posilování a kondiční cvičení byly součástí mé přípravy, a protože mě stále baví zkoumat, co tělo dokáže a vzdělávat se, jak tělo funguje, stalo se cvičení mým hlavním zájmem. Mojí oblíbenou aktivitou je i kalistenika a v průběhu roku nevynechám lyžování a vysokohorské čundry. S tréninkem rád pomohu jak sportovcům, tak lidem, kteří se chtějí začít hýbat ať už efektivněji nebo od začátku.

Vzdělání:

Ing. – ČVUT – Biomedicínský inženýr

Kurzy:

2018 – Instruktor Fitness, Fitpraha.cz
2018 – World calisthenics organization Level 1 a 2
2018 – Silový a kondiční workshop, Barbar gym
2019 – Dřep Prehab/Rehab, Core training
2019 – Ramenní kloub, Core training
2019 – Stravování a trénink, Barbar gym
2019 – Programming, Barbar gym
2019 – Mrtvý tah a Bench press, Kb5
2020 – Certified conditioning coach, BioForce Joel Jamieson
2020 – The Movement fix workshop, Ryan DeBell
Semináře:
2018 – Moderní výživa ve fitness a sil. sportech, Institut moderní výživy
2019 – Dr. Brad Schoenfeld – Training and Nutrition to Maximize Muscle
2020 – Oxygen advantage, Kb5

Martin Beránek

Od dětství jsem hrál basketbal na vrcholové úrovni, ale kvůli vážnému zranění kolene a několika následným operacím jsem musel sportovní karieru ukončit už v 17 letech. Ke sportu na vrcholové úrovni už se bohužel nevrátím. To mne motivuje pomáhat ostatním, aby je nic podobného nepotkalo. Jsem studentem fyzioterapie a silovo-kondičním trenérem. Studuji pohyb, trénink a výživu ve vzájemných souvislostech a učím se od těch nejlepších. Jestli se chceš zbavit bolesti, cítit se lépe a dostat se do formy, nebo být lepší ve tvém sportu, jsem tu pro tebe.

Vzděláni:

  • International Physiotherapy, Saxion University of Applied Sciences, Holandsko 2017
  • Sport, Nutrition and Physiotherapy Hanze University of Applied Sciences, Holandsko 2020

Kurzy:

  • Daru Strong Mentorship Program 2020
  • Fundamentals of designing hypertrophy programs, Poliquin Group 2020
  • Fundamentals of designing relative strength programs, Poliquin Group 2020
  • Phil Daru Training Methods, Londyn 2019

Marek Pavelka

Pohyb mě provází od mala. Prošel jsem si mnoha sporty (fotbal, florbal, hokej, zimní sporty a zúčastnil jsem se i několika překážkových závodů), kde jsem dosáhl i několika úspěchů. K adekvátnímu výkonu, je však důležitá všestranná a kondiční příprava. Postupem času jsem si uvědomil, že abych dosahoval lepších výsledků, musím na sobě začít pracovat více individuálně a rozvíjet se i po dalších stránkách. To mě zavedlo na cestu kondičního tréninku a fitness. Začal jsem se tak více vzdělávat a hledat si informace v této oblasti. Mnoho věci jsem si vyzkoušel i sám na sobě aplikovat, ať už to byly různé tréninkové plány nebo diety. Řídím se pravidlem, že trénink by neměl být pouze formou cvičení ve fitness centru, ale i celkovým přístupem k vlastnímu tělu. Rád si ve svém volném čase zacvičím, zahraji nějaké kolektivní sporty s přáteli nebo se jdu proběhnout. Momentálně také působím jako kondiční trenér mládeže u týmu ACEMA Sparta Praha – florbal.

Studium:

  • VŠTVS Palestra – Bc. – obor Sportovní a kondiční specialista
  • MUNI – Mgr. – obor Kondiční trenér – aktuální studium

Kurzy, semináře a certifikáty:

  • Sportovní masáž
  • Instruktor zdravotní tělesné výchovy
  • Osobní trenér fitness/ Instruktor fitness
  • Trenér florbalu licence D a C
  • Bench, dřep a tah – základní technika cviků – Jonáš Petřík a Jakub Zadražil
  • Moderní výživa ve fitness a sil. sportech, Institut moderní výživy – Mgr. Lukáš Roubík
  • Efektivní postupy pro přeměnu postavy – Mgr. Adam Česlík