JAK CVIČÍME 2018-11-14T18:01:49+00:00

PRAVIDLA BARBAR GYMU

Ochota a aktivní přístup

Člověk není sériově vyráběny stroj. Každý z nás má jinou kondici, zdravotní stav a potřeby.

Ať už jdeš na skupinový trénink nebo si vybereš osobního trenéra, vždy vyslechneme tvé potřeby a budeme s tebou aktivně pracovat na dodržení správné formy pří každém cviku.

Profesionální trenéři s dlouholetou praxí

Zakládáme si na službách té nejvyšší kvality, proto v Barbar gym trénují pouze trenéři, kteří se neustále vzdělávají a jsou tu od toho aby ti pomohli dosáhnout tvého cíle.

Díky skupinovému tréninku můžeš s profesionálním trenérem cvičit i ty, a to za cenu srovnatelnou se vstupem do fitka.

Uzavřený, nekomerční prostor

Přeplněné prostory, předvádění se a koukání do mobilu nebo po holkách u nás nenajdeš.

Do Barbar gymu smí člověk pouze za doprovodu trenéra, který dohlédne na to, aby makal po celou dobu.

Motivaci, pot a dřinu tedy najdeš doslova na každém kroku.

Pestré silové a kondiční tréninky bez strojů

Proč právě síla a kondice? Nezní to tak trendy, jako crossfit nebo funkční trénink, ale je v tom obsaženo vše, z čeho tyto populární směry vychází.

Používáme váhu vlastního těla doplněnou o činkykettlebely nebo závěsný posilovací systém TRX.

ROZDĚLENÍ TRÉNINKŮ

Privátní

(1-2 cvičící na trenéra)

  • Čas trenéra je věnován pouze tobě.
  • Vhodné pro ty, kteří prodělali zranění a potřebují neustálou pozornost nebo neradi fungují v kolektivu.
  • Termín tréninků si domlouváš individuálně s trenerém podle svých potřeb
  • Trénink je doplněn o screeningy, testy a hloubkové poradenství ve stravování.

Speciální (semi-privátní)

(4 cvičící na trenéra)

  • Intenzivní spolupráce s trenérem rozložená mezi 4 osoby.
  • Vhodné pro ty, kteří chtějí individuální trénink, ale nepotřebují 100% dozor.
  • Časy tréninků jsou pevně vypsané v rozvrhu
  • Trenér zvolí cviky pro tvé cíle, kontroluje formu a konzultuje s tebou výsledky.

Skupinový

(8 cvičících na trenéra)

  • Trénink ve skupině lidí se stejnými cíli jako máš ty.
  • Vhodné pro ty, kteří chtějí dohled profesionálního trénera.
  • Každý trénink obsahuje jasný program a cviky.
  • Osobám se speciálními potřebami je trénink vždy přizpůsoben.

Udělej první krok na cestě za silným a funkčním tělem.

Přijď na první trénink ZDARMA