PRAVIDLA BARBAR GYMU
Ochota a aktivní přístup
Člověk není sériově vyráběny stroj. Každý z nás má jinou kondici, zdravotní stav a potřeby.
Ať už jdeš na skupinový trénink nebo si vybereš osobního trenéra, vždy vyslechneme tvé potřeby a budeme s tebou aktivně pracovat na dodržení správné formy pří každém cviku.
Profesionální trenéři s dlouholetou praxí
Zakládáme si na službách té nejvyšší kvality, proto v Barbar gym trénují pouze trenéři, kteří se neustále vzdělávají a jsou tu od toho aby ti pomohli dosáhnout tvého cíle.
Díky skupinovému tréninku můžeš s profesionálním trenérem cvičit i ty, a to za cenu srovnatelnou se vstupem do fitka.
Uzavřený, nekomerční prostor
Přeplněné prostory, předvádění se a koukání do mobilu nebo po holkách u nás nenajdeš.
Do Barbar gymu smí člověk pouze za doprovodu trenéra, který dohlédne na to, aby makal po celou dobu.
Motivaci, pot a dřinu tedy najdeš doslova na každém kroku.
Pestré silové a kondiční tréninky bez strojů
Proč právě síla a kondice? Nezní to tak trendy, jako crossfit nebo funkční trénink, ale je v tom obsaženo vše, z čeho tyto populární směry vychází.
Používáme váhu vlastního těla doplněnou o činky, kettlebely nebo závěsný posilovací systém TRX.
ROZDĚLENÍ TRÉNINKŮ
Privátní
(1-2 cvičící na trenéra)
- Čas trenéra je věnován pouze tobě.
- Vhodné pro ty, kteří prodělali zranění a potřebují neustálou pozornost nebo neradi fungují v kolektivu.
- Termín tréninků si domlouváš individuálně s trenerém podle svých potřeb
- Trénink je doplněn o screeningy, testy a hloubkové poradenství ve stravování.
Speciální (semi-privátní)
(4 cvičící na trenéra)
- Intenzivní spolupráce s trenérem rozložená mezi 4 osoby.
- Vhodné pro ty, kteří chtějí individuální trénink, ale nepotřebují 100% dozor.
- Časy tréninků jsou pevně vypsané v rozvrhu
- Trenér zvolí cviky pro tvé cíle, kontroluje formu a konzultuje s tebou výsledky.
Skupinový
(8 cvičících na trenéra)
- Trénink ve skupině lidí se stejnými cíli jako máš ty.
- Vhodné pro ty, kteří chtějí dohled profesionálního trénera.
- Každý trénink obsahuje jasný program a cviky.
- Osobám se speciálními potřebami je trénink vždy přizpůsoben.