CHCI BÝT TRENÉR

Jelikož mám kolem sebe hodně lidí, co si začali dělat kurzy a současně přemýšlí o změně zaměstnání, tak jsem v poslední době často řešil otázku –  jaké to je přejít na dráhu trenéra –  a i tak trochu z lenosti jsem se nakonec rozhodl to sepsat, abych to mohl příště poslat a nepsat to vše znova.

Hned ze začátku upozorňuji, že to, co budu dál psát, není proto, abych někoho odradil jít cestou trenéra, a aby začal dělat práci, co ho baví. Ale protože hodně lidí má zkreslený pohled na to, co trénování obnáší, tak bych chtěl do této tématiky vnést trochu reality.1)      Důvod proč chcete být trenérem:Velmi často, a poslední dobou snad i vůbec nejčastěji co jsem kdy viděl, se trenéři stávají z lidí, co většinu svého života dělali úplně kulový. Byli s prominutím tlustí, líní lidi, co na sport koukali leda v telce. Ať kvůli zdravotním problémům, nebo nějakému impulsu, začali cvičit a z obrovského množství procent si zaplatili někde program či trenéra, který jim pomohl zhubnout a změnit to, jak vypadají a to v průběhu tak půl roku až roku. To lidi začne bavit – mají výsledky –  tak najednou mají pocit, že jsou experti v hubnutí přesto, že toho dosáhli díky jinému trenérovi. Udělají si v rychlosti kurz, nahodí fotku před a po a už je vidíte, jak trénují lidi. Tady v tomhle případě je stejný problém jako u lidí co ani nemuseli nějak hubnout, ale prostě nikdy moc předtím sport nedělali.Pokud chcete trénovat lidi a dělat trenéra a tohle je váš případ, měli byste mít dost soudnosti na to, abyste další velmi dlouhou dobu zkoušeli spoustu různých tréninků, jídelníčků a studovali jak nikdy.I když – jak jsem psal v článku  – jak si vybrat trenéra (klikněte zde) – nejlepší sportovec nemusí být nejlepší trenér. Tak důležitost toho, že trenéra jde dělat člověk co celoživotně sportoval je v tom, že má za sebou vyzkoušených spousty let a desítky až stovky různých tréninkových programů co za všechny svoje sporty a trenéry co vystřídal, zažil a tím má obrovský přehled a představu co jak dělá.Vy v tomhle případě máte vyzkoušený jeden systém, který vám někdo pro vás našel, nebo v tom nejlepším případě – jste si na to přišli sami, což většinou znamená, že cvičíte už dlouho a ten systém na vás funguje. Což pokud nebudete trénovat lidi, kteří budou jak metabolismem, procentama rozložení svalových vláken, stupněm nadváhy, podváhy atd. atd. na tom stejně jako vy. Tak dost pravděpodobně to moc fungovat nebude. Protože NENÍ jeden základní template. Kdyby byl, tak v dnešní době, kdy se na internetu dá najít úplně všechno, by všichni měli perfektní výsledky, protože není tréninkový plán, který na netu nenajdete. Co už ale nikde nenajdete a nikdo vám to neřekne, že kromě základního rozpisu je to právě trenér, co každému člověku zvlášť přidal nebo změnil jeden dva cviky, zrychlil tempo, zpomalil apod.2)      Zapomeňte na 8h pracovní dobu a volný čas:Pokud jste si tedy jistý, že stát se trenérem, není jen teď záblesk posledního roku, ale že je to sport a hlavně potřeba být s lidma a pomáhat jim se dostat dál a splnit jim jejich přání, tak si musíte uvědomit, že po tom co uděláte kurz, pro vás nastávají víceméně pouze 2 varianty. A to jít do malého fitka anebo jít do klasického velkého komerčního fitcentra. V tom malém je většinou pravidlo, že majitel je i trenér tudíž šance, že budete mít velký počet potenciálních klientů je naprosto mizivá, protože když už někdo přijde na trénink, skončí u majitele a vy můžete doufat, že už na ně nebude mít čas a tak zůstanou vám. Výhoda je v tom, že většinou nebudete platit nájem, ale odkroutíte si směšné množství hodin na recepci pomůžete uklidit atd. V komerčním fitku šance vydělat peníze je mnohem lepší, ale:a) Platíte nájem, anebo vám berou kolikrát i 50% ceny tréninku. Ano, jestli jste někdo platili 700-900kč za hodinu trenérovi a říkali jste si, proč venku nemá bavoráka, tak tohle je ten důvod. Pokud platíte nájem je velmi jednoduché se dostat i do mínusu a ještě jsem zapomněl i na možnost, že platíte nájem a ještě vám berou procenta z tréninku.b) Ve fitku je dalších 10-20 trenérů, kteří potřebujou nové klienty stejně jako vy. Tudíž se dané fitko stane váš domov, kde budete od rána až do večera, abyste byli co nejvíc na očích, zvýšili procento toho, že narazíte na někoho, kdo se bude shánět po trenérovi.c) Kromě toho, aby vás lidi, kteří chodí do fitka cvičit viděli, máte ještě počet povinných služeb ve spojení s úklidem, různých břišních pekáčů, které vám zaberou taky velkou část dne.d) Všechen volný čas a peníze musíte věnovat studiu toho, abyste taky něco o cvičení věděli. Ne, opravdu to, co víte z kurzu, bohužel nic neznamená. Takže teď je čas se o trénování něco opravdu naučit. Takže knížky, internet, kurzy jsou vaši nejlepší kamarádi. I z toho důvodu, že v Čechách a už vůbec ne když začínáte, si nemůžete říct budu trénovat jenom sportovce nebo jenom ženské po porodu apod.. Musíte umět pomoci ženám po porodu, rehabilitační a nápravná cvičení pro lidi po plotýnce (kterých budete mít sakra hodně), obecně zdravotní cvičení, ideálně rozumět i jídlu a přesto mít dostatek rozumu na to, abyste u lidí u kterých nevíte co a jak s nimi, řekli, že jste to netrénovali a buď předat kontakt zkušenějšímu trenérovi, anebo zkusit klienta ukecat, že to pro vás bude poprvé, ale že si věříte, že to zvládnete. A bohužel znám velmi málo trenéru co dokáží říct, že něco neví nebo znají trenéra co určitému člověku může pomoci víc a tak ho na něj odkáží a přijdou tak o člověka co by dával peníze jim.e) Přesto všechno učení a vzdělávání v tréninku musíte snad ještě víc času věnovat obchodu. Jsou tací, co to prostě mají vrozené, nebo za sebou mají práci obchoďáka a školení a to jak prodávat už umí – toto jsou jedni z těch nejlépe placených trenérů, co mají nejvíc klientů a pokud se toto rychle nenaučíte, tak i když budete nejlepší trenér na světě, tak za chvilku odejdete bez klientů na pracák.f) Jestli si už teď říkáte, že toho času v tom dnu už moc není, tak nezapomínejte, že hlavně v komerčním fitku sakra záleží, jak vypadáte plus musíte všechny cviky a tréninky znát a vyzkoušet si je, protože jestli je znáte jen z videa a nikdy jste si je nezkusili, tak byste je neměli nikoho učit. Takže správně najít si další čas ještě na cvičení.g) Málem jsem zapomněl na utužování co nejlepších vztahů s recepcí a salse týmem, protože to je vaše cesta k tomu, že dostanete kontakty na potenciální klienty.h) A předchozím bodem přicházíme k tomu nejlepšímu: když jsem psal o komerčním fitku – co se týče výdělku – přeci jen je to ta nejlepší varianta a to kvůli tomu, kolik lidí chodí cvičit do těchto center. Pro vás to znamená: první trénink zdarma a zároveň, to co jste se naučili v bodě „E“ uplatnit v praxi. Jinak řečeno, kromě trénování, studování, směn a občas jídla budete zbytek volného času dělat konzultace a tréninky, které máte zdarma s tím, že když se dostanete na 50-80% úspěšnosti prodeje, tak na tom budete sakra dobře.i) Potom, co už prodáte tréninky a budete mít první klienty, je to ještě lepší, protože z 90% budete mít tréninky brzo ráno a potom odpoledne/večer. Takže si hezky pojedete na ten svůj jeden trénink v 7h ráno, pak rychle svůj trénink, potom stihnout odkroutit směny a po tisící odjet břišní pekáč o kterém se vám už i zdá, když jdete spát. Připravit a napsat si tréninky, papíry, obvolat nové kontakty, stihnout pár zkušebních tréninků a odpoledne zase jeden dva tréninky a hezky na 22-24h podle toho, kdy dané fitko zavírá a jak dlouho jedete domů do postele.Tak tady máte krátký výčet věcí, jak bude fungovat první půl rok až rok vašeho života jako trenéra a popravdě, takhle budete fungovat spoustu let. Jen pokud se vám bude dařit a budete mít víc lidí, co vám doopravdy zaplatí a možná dostanete i nějakou tu výplatu. Protože než se dostanete do stádia, že vám přímo jde trénink za 1000kč na hodinu, učíte na kurzech, platí vám za psaní článků apod. Tak i když budete úspěšní tak průměrně budete pořád 5-6x týdně 6-10h tréninků denně + administrativa a body již zmíněné.Jsou tu samozřejmě ještě další faktory. A ty jsou spíš k tomu, že vám pomůžou, abyste nešli klasickou cestou jako většina trenérů, ale měli jste to mnohem snazší.Máte obrovské štěstí nebo spíše máte kolem sebe známé osobnosti, které znáte, nebo zná někdo u vás v rodině a začnou s vámi cvičit. Potom máte už téměř vystaráno. A lidé za vámi na tréninky začnou chodit sami. Nebo jste známá/uznávaná osobnost.Máte velké sebevědomí, vypadáte dobře a UMÍTE TO PRODAT. Pokud splňujete body zmíněné, opět se budete mít dobře. Pak už je jen na vás, jestli si dáte i tu práci s tím být kvalitní trenér, aby lidi z dlouhodobého hlediska měli nějaké ty výsledky a neodcházeli od vás moc často.Krom těchto věcí, je to samozřejmě ta nejlepší práce a proto jí dělám

Trávíte čas se všema možnýma lidma a zároveň pořád nějaké nové lidi poznáváte. To když klient, s kterým trénuje, má výsledky a přestanou ho bolet záda, zhubne, zesílí tak z toho kolikrát máte větší radost, než ti lidi samotní. Protože jak všichni víme, nebavíme se tady o 14 dnech jako je v časopisech, ale s těma lidma travíte měsíce až roky 2-4x denně každý týden. A proč obecně sport a cvičení jsou pro lidi důležité – je v tom, že oproti jiným věcem mají pozitivní vliv na celý zbytek života lidí. Jen velmi zřídka uvidíte člověka, co zhubnul, aby vám neřekl, že celkově je jeho život lepší, baví ho víc a užívá si to. Je spokojenější v práci, doma apod.Pro vás o to víc je důležité si uvědomit, že se bavíme o službě, která se zabývá lidským zdravím/životem. Není vůbec problém díky špatnému cvičení člověka připravit o sport celkově. A i přes všechny prodejní věci a různé výmysly, co spousta trenérů používá, aby prodali tréninky, by si měl každý šáhnout do svědomí a dělat maximum proto, aby o tréninku a všem co předává lidem věděl naprosté maximum a zároveň si uvědomoval, že toho ještě spoustu neví a musí se vzdělávat a posouvat celou dobu co trénuje. Každý trenér co vám budete tvrdit to samé co před rokem nebo 2 lety nebo i měsícem se většinou už nevzdělává. Fitness průmysl obecně ať už jídlo, tréninky, postupy, studie, se furt někam posouvá a za dobu, co budete trénovat, se budete do smrti hádat kvůli věci, kterou za půl roku nikomu nedoporučíte, že je to blbost a potom zase naopak. A i když patříte mezi ty chudší, tak to není výmluva. Žijeme v době, kdy je 90% věcí dostupných zdarma na internetu, a i když budou kurzy a semináře od špičkových trenérů, doktorů, fyzioterapeutů, výživových expertů vždycky lepší, zábavnější a rychlejší způsob jak se vzdělávat, když na to nemáte – tak to holt musíte kosnout a trávit hodiny a hodiny nad stránkami knížek a různých článků.Přesto všechno důležitá rada pro všechny co i tak chtějí začít s dráhou trenéra. Začněte s tím co nejdřív. Dokud nezačnete lidi doopravdy trénovat, šahat na ně, opravovat je, psát jídelníčky, tréninkové plány,……. tak se nikdy neposunete tak dopředu a nebude z vás lepší trenér, nehledě na to kolik toho doma přečtete. A především nekoukejte na klienty jako na lidi co vám nosí peníze. Musí vám na nich záležet, mít je rádi a dělat všechno pro to aby byli spokojení a jen řešit jestli si zaplatí další tréninky nebo ne.Všem co se rozhodnout dělat trenéra a přečetli si tento článek, ale nebavili jsme se jinou formou. Zároveň přeji spousty úspěchů, srandy, spokojených a zdravých klientů