2 08, 2018

HLAVNÍ PROBLÉM CROSSFITU? CROSSFIT

2018-08-02T14:46:30+00:0002. 08. 2018|Nezařazené, Síla a kondice|

HLAVNÍ PROBLÉM CROSSFITU? CROSSFIT Hlavní důvod, který mě donutilo napsat tenhle článek, je fakt, že téměř úplně každý, kdo přijde do gymu, kde nejsou stroje, se přijde zeptat: „a vy tady děláte ten crossfit?“ A protože se tomu už musím smát, rozhodl jsem se [...]

2 08, 2018

CO ZNAMENÁ FUNKČNÍ TRÉNINK

2018-08-02T14:20:36+00:0002. 08. 2018|Nezařazené, Síla a kondice|

CO ZNAMENÁ FUNKČNÍ TRÉNINK Funkční trénink by měl zlepšovat specifické požadavky v životě či sportu. Začátek funkčního tréninku pochází z fyzioterapeutické praxe a rehabilitací. A mělo by to být spojení funkční anatomie a tréninku. Spousta sportovních a fitness odborníků si nyní pletou „sportovně specifický“ [...]

2 08, 2018

CVIČIT POUZE SE STRIKTNÍ TECHNIKOU

2018-08-02T14:18:40+00:0002. 08. 2018|Nezařazené, Síla a kondice|

CVIČIT POUZE SE STRIKTNÍ TECHNIKOU Pořád častěji je nyní populární řešit naprosto striktní techniky cviků, u kterých by kolikrát i fyzioterapeuti koukali, co se to tady děje. Důvod natočení videa, a konkrétně přítahů, jsem udělal schválně o tom si říct, že pokud opravdu nemáte [...]

2 08, 2018

MĚLI BYSTE NA TRÉNINKU UMÍRAT

2018-08-02T13:52:07+00:0002. 08. 2018|Nezařazené, Síla a kondice|

MĚLI BYSTE NA TRÉNINKU UMÍRAT Vzhledem k poslednímu článku jsem se dostal na pokračování a pořád tak populární trend ve fitness. Především i z důvodu, že to vidím na trénincích v barbaru. A to, jak napovídá nadpis o tom, zda by vás měl trénink rozsekat na [...]