5 04, 2020

Stres a jak s ním pracovat

2020-04-05T13:42:04+02:0005. 04. 2020|Nejpopulárnější, Nezařazené, Rozhovory a zajímavosti, Síla a kondice, Stravování a jídelníčky|

Je několik proměnných, které už hodně dlouho opakuji na kurzech a vysvětluji klientům na trénincích, ale pořád v praxi mi přijde, že jsou oboje velmi přehlížené. Ty dvě velmi důležité věci jsou spánek a stres. A tak jsem se rozhodl, že první rozeberu stres. Když [...]

23 03, 2020

První týden příspěvků Covid-19

2020-03-23T10:19:46+01:0023. 03. 2020|Nezařazené, Rozhovory a zajímavosti, Síla a kondice, Stravování a jídelníčky|

Jelikož spousty věcí dáváme primárně na sociální sítě. Ty nejzajímavější chceme nyní dát k sobě takté na web pro ty co nemají nebo nesledují sociální sítě. Půjdeme od nejstarších: Rád bych sepsal několik bodů k danné situaci, které nedostávají mediální prostor. 1) Tréninky jsou super [...]

22 03, 2020

Fyzická příprava pro MMA

2020-03-22T15:46:16+01:0022. 03. 2020|Nezařazené, Síla a kondice|

Jelikož je u nás MMA pořád více oblíbené, a protože i z řad trenérů je pohled na přípravu kolikrát opravdu hodně mimo, rozhodl jsem se udělat sérii článků, kde se na celou přípravu podíváme. Nedělám speciální kurzy pro MMA, ani tady nechci psát bojové sporty, a [...]

29 12, 2018

Jak si vybrat trenéra

2019-09-22T22:37:30+02:0029. 12. 2018|Nezařazené, Rozhovory a zajímavosti|

Na téma – „jak si vybrat osobního trenéra“ existuje spousta článků a tipů, jak si vybrat toho nejlepšího. Já bych se rád soustředil pouze na několik bodů, které lidé často opomíjejí a přitom patří k jedním z nejdůležitějších: Velké komerční fitko = kvalitní trenéři Toto patří mezi [...]