29 12, 2018

Jak si vybrat trenéra.

2019-01-16T11:23:10+00:0029. 12. 2018|Nezařazené, Rozhovory a zajímavosti|

Na téma – „jak si vybrat osobního trenéra“ existuje spousta článků a tipů, jak si vybrat toho nejlepšího. Já bych se rád soustředil pouze na několik bodů, které lidé často opomíjejí a přitom patří k jedním z nejdůležitějších: Velké komerční fitko = kvalitní trenéři Toto patří mezi [...]

17 09, 2018

Aerobní systém

2019-01-16T11:26:16+00:0017. 09. 2018|Nejpopulárnější, Nezařazené, Síla a kondice|

Aerobní systém dostává poslední dobou hrozně zabrat a pořád ho spousta trenérů haní a nepoužívá v tréninku jak sportovců, tak obyčejných lidí. Hlavně tady u nás, kde spousta trenérů zná, čte a poslouchá Mika Boyla a berou, že vše, co řekne, tak je nejlepší a hotovo. [...]

2 08, 2018

JAK JIST O SVÁTCÍCH

2018-08-02T15:08:38+00:0002. 08. 2018|Nezařazené, Stravování a jídelníčky|

Téměř každý rok píšu o tom, že si lidi mají užít svátky a jíst všechny svoje oblíbená jídla.Většinou to bylo na sociální sítě, takže se to ztratí. Každopádně je tu pořád velká skupina lidí, která nechce všechno zahodit na několik dnů, protože následne vrácení do [...]