5 04, 2020

Stres a jak s ním pracovat

2020-04-05T13:42:04+02:0005. 04. 2020|Nejpopulárnější, Nezařazené, Rozhovory a zajímavosti, Síla a kondice, Stravování a jídelníčky|

Je několik proměnných, které už hodně dlouho opakuji na kurzech a vysvětluji klientům na trénincích, ale pořád v praxi mi přijde, že jsou oboje velmi přehlížené. Ty dvě velmi důležité věci jsou spánek a stres. A tak jsem se rozhodl, že první rozeberu stres. Když [...]

23 10, 2018

Keto dieta fenomén, co to keto dieta je a jak si jí nastavit

2020-01-25T11:05:40+01:0023. 10. 2018|Nejpopulárnější, Nezařazené, Stravování a jídelníčky|

Z důvodu obrovského tlaku všude ve světě a neustálých dotazů lidí, jak na keto dietu, že jí chtějí zkusit, že je to přeci to nejlepší. Tak jsem se rozhodl připravit dokument, kde najdete vše, co o keto dietě potřebujete vědět. To nejhlavnější hned na začátek je [...]

2 08, 2018

KOMPLETNÍ NÁVOD JAK NA REHABKU PO PLASTICE KŘÍŽOVÉHO VAZU

2020-06-19T22:19:33+02:0002. 08. 2018|Nejpopulárnější, Nezařazené, Rozhovory a zajímavosti, Síla a kondice|

Obecně k problematice trhání předního křížového vazu. Tohle vždy samozřejmě neplatí na 100%, ale je v tom velký trend. Pokud jste si vaz utrhli bez kontaktní formou, měli byste o to více počítat s tím, že musíte začít hodně makat, o to víc před a po [...]