Blog
Zkušenosti profesionálních trenérů načerpané vzděláváním a každodenní prací s klienty.
Ponoř se do víru informací o cvičení a stravování, které tě posunou na cestě za silným a zdravým tělem.
Co tě zajímá?
To nejnovější
Stres a jak s ním pracovat
Je několik proměnných, které už hodně dlouho opakuji na kurzech a vysvětluji klientům na trénincích, ale pořád v praxi mi přijde, že jsou oboje velmi přehlížené. Ty dvě velmi důležité věci jsou spánek a stres. A tak jsem se rozhodl, [...]
Druhý týden příspěvků Covid-19
Máme tu další týden zavřeného gymu a karantény. Takže si opět projdem celý týden ze sociálních sítí. A půjdem opět od pondělí po víkend 🙂 První začneme další várkou aktivit co můžete dělat s prckama 3-5 let: https://youtu.be/TRxtjq6U23k Další video [...]
První týden příspěvků Covid-19
Jelikož spousty věcí dáváme primárně na sociální sítě. Ty nejzajímavější chceme nyní dát k sobě takté na web pro ty co nemají nebo nesledují sociální sítě. Půjdeme od nejstarších: Rád bych sepsal několik bodů k danné situaci, které nedostávají mediální [...]