Blog
Zkušenosti profesionálních trenérů načerpané vzděláváním a každodenní prací s klienty.
Ponoř se do víru informací o cvičení a stravování, které tě posunou na cestě za silným a zdravým tělem.
Co tě zajímá?
To nejnovější
Strečink jako nenahraditelný mýtus ve fitness, který není vůbec potřeba.
Tento článek začal ve stylu. Vyběhl mi článek, je totálně mimo, pošlu to Martinovi, ten z toho bude mít radost. Což potom, co se probral, mi odepsal, že jsem se trefil, a tudíž domluva na krátkou reakci, že takhle opravdu ne. [...]
Jak si vybrat trenéra.
Na téma – „jak si vybrat osobního trenéra“ existuje spousta článků a tipů, jak si vybrat toho nejlepšího. Já bych se rád soustředil pouze na několik bodů, které lidé často opomíjejí a přitom patří k jedním z nejdůležitějších: Velké komerční fitko = [...]
TRX, Kettlebell, Bosu co je nejlepší na cvičení?
Díky marketingu, který dokázal úplně zničit "funkční trénink" jako název nebo popis také motá lidem hlavy na čem cvičit a co je opravdu to nejvíc funkční. Viz v článku o funkčním tréninku (pokud jste nečetli, klikněte zde) je to úplná [...]