Blog
Zkušenosti profesionálních trenérů načerpané vzděláváním a každodenní prací s klienty.
Ponoř se do víru informací o cvičení a stravování, které tě posunou na cestě za silným a zdravým tělem.
Co tě zajímá?
To nejnovější
Jak na Nový rok začít a přestat řešit sůl, lepek, cukr a mléko
Je tu opět konec roku a zase bude spousty článků o motivaci a jak si splnit předsevzetí a zároveň, jak je to vše blbost a nic z toho nemáte dělat apod. Plus po rozhovorech přes svátky k tomuto tématu přidáme [...]
Za vše si můžete vy, ne určitý trénink nebo dieta
Začátek roku, čas před letní dovolenou a nejkratší část před Vánoci je ve fitness světě brán už po velmi dlouhou dobu jako čas, kdy se narvou všechny fitka po strop, a kdy začíná boj lidí, kteří do fitka chodí pravidelně [...]
Podnikání ve fitness. Aneb jak si otevřít vlastní gym/posilovnu
Jelikož si velmi často povídám s trenéry na kurzech anebo mi píšou trenéři, které znám o tom, jak uvažují a chtějí si otevřít svoje prostory a jelikož jsem ve svém gymu, posilovně, tělocvičně fitness nebo jak tomu kdo chcete říkat, 7 [...]