About tomas

This author has not yet filled in any details.
So far tomas has created 5 blog entries.
30 07, 2018

OPOMÍJENÉ SUPLEMENTY

2018-07-30T13:21:10+00:0030. 07. 2018|Nezařazené, Stravování a jídelníčky|

OPOMÍJENÉ SUPLEMENTY Multivitamin a multiminerál Velmi často se mi vrací otázky, proč doporučuji multivitaminy a multiminerály, když se vše potřebné dá získat ze stravy (takto to také prezentují i ve většině časopisech a televizích), proto to rozeberu více do hloubky. Obecně jsou vitamíny a [...]

30 07, 2018

DŮLEŽITOST SPÁNKU

2018-07-30T13:08:04+00:0030. 07. 2018|Nezařazené|

DŮLEŽITOST SPÁNKU To jak spíte má vliv na mnohem víc věcí než jen to, že usínáte na poradách v práci apod. To jak spíte ne pouze jak dlouho, ale také jak kvalitně má vliv na vaší regeneraci, hraje obrovský roli v hubnutí či přibírání a díky [...]

30 07, 2018

PROČ JÍDELNÍČKY NEFUNGUJÍ

2018-07-30T13:06:08+00:0030. 07. 2018|Nezařazené, Stravování a jídelníčky|

PROČ JÍDELNÍČKY NEFUNGUJÍ Pořád častěji lidí platí za jídelníčky tisíce a tisíce korun a dříve či později stejně končí bez výsledků. (V horší variantě se dopracují k dalšímu placení.) To je důvod proč u nás nikdo nedostane napsaný jídelníček tak, jak jsou všichni zvyklí, ale [...]