Barbaři

TOMÁŠ BARTOŠ, CPPS, PN1, FMS

Závodně jsem dělal atletiku, basketbal, americký fotbal. Dnes se živím jako silový a kondiční trenér. Jsem majitel a zakladatelem Barbar Gymu a spolumajitel Barbar gym & therapy. Krom běžných lidí co se chtějí prostě hýbat, zlepšit zdravotní stav apod. jsem také připravoval či stále připravuji silové a kondiční tréninky řadě sportovních týmů i jednotlivým sportovcům. Sportu jsem se věnoval i v USA kde jsem přišel k dalším metodám a jinému pohledu na trénink. Jsem jediným držitelem certifikace FitRanX v Čechách. Stále se snažím posouvat a vzdělávat což je vidět také na řadě různých českých a zahraničních certifikátů z oblasti tréninku a výživy.

Sport je celoživotní vášní

Sport je celoživotní vášní

České certifikáty

  • Trenérská škola Ronnie
    kondiční trenér, trenér kulturistiky II. Třídy
  • Holmes Place Personal Trainer: Education PT Level 1
  • Školení Bosu Core – Face czech academy
  • Asistovaný strečink
    SM Systém – MUDr. Smíšek
  • Arena Pavly Kladivové – Přemístění I
  • Rehabilitation prague school – DNS podle Koláře I
  • Rehabilitation prague school – DNS podle Koláře II
  • Moderní sportovní výživa aneb v praxi je všechno jinak – RNDr. Petr Fořt Csc a další

Mezinárodní certifikáty

      • PowerPlate – Core fundamentals
      • PowerPlate – Fitness and performance
      • Fitness Anywhere – TRX Suspention Training course
      • Peak Summit – Training – Joe Dowdell
      • Peak Summit – Nutrition – Dr. Mike Roussell
      • CEU – Modified Strongman Training
      • Vanderbilt University (coursera) Nutrition, Health, and lifestyle: issues and insights
      • The University of Pennsylvania (coursera) – Going out on a Limb: The Anatomy of the Upper Limb
      • Tony Gentilcore and Dean Somerset – London Workshop
      • Exercises for injuries – Ruthless mobility
      • Functional movement system – Gray Cook
      • YBT – Gray Cook
      • Precision Nutrition – PN1 – Dr. John Berardi
      • Certified physical preparation specialist – Joe Defranco a Jim Smith
      • Tony Gentilcore and Dean Somerset – Complete shoulder & hip training Pražský Workshop
      • Elite athletic developement seminar – Mike Robertson, Joe Kenn
      • Elite athletic developement seminar 2 – Mike Robertson, Joe Kenn
      • BioForce certified conditioning coach – Joel Jamieson
      • McGill level 1 Building the ultimate back – Pražský Workshop
      • The science of training young athletes – University of Florida – coursera

Káťa Černochová

Rekreační sport mě provází už od dětství, kdy jsme se aktivně věnovala atletice, tenisu a cyklistice. Vedle těchto a dalších outdoor aktivit posledních zhruba osm let prozkoumávám fitness průmysl. Po vyzkoušení nepřeberného množství různých skupinových, víceméně kondičních, lekcí jsem zakotvila u klasického individuálního silového tréninku. Věřím a mám ověřeno, že všestraný silový rozvoj vede ke zlepšení fyzických výsledků, ale i psychické kondice. Stejnou pozornost jako trénink u mě dostává výživa. Není možné dosahovat dobrých výsledků a fyzického rozvoje bez kvalitního systému stravovaní. Mé současné tréninky zahrnují především cvičení s velkou činkou, vlastní vahou a kettlebells. Nezanedbatelným aspektem mých pohybových aktivit je rehabilitace a regenerace. Ve všech zmíněných oblastech se konstantně vzdělávám a sleduji nové trendy. Učastním se seminářů (např. Primal Move,… u Pavly Kladivové), mám rekvalifikační certifikát pro fitness a kulturistiku trenérské školy Pavla Provázka Ronnie.cz. Nepřeberné množství informací a inspirace čerpám z knih a internetu. Věřím tomu, že každý dokáže úplně přesně to, co chce, pokud za tím opravdu půjde. Když chceme něčeho dosáhnout, musíme kontinuálně překračovat hranice pohodlí, . Je třeba hledat způsoby, ne výmluvy.

400x533x11780506-10204942077493481-1694813129-n-jpg-pagespeed-ic-7ztf_crzt_

Když nemůžeš přidej

Upiš se tady