Barbaři

TOMÁŠ BARTOŠ, CPPS, PN1, FMS

Závodně jsem dělal atletiku, basketbal, americký fotbal. Dnes se živím jako silový a kondiční trenér. Jsem majitel a zakladatelem Barbar Gymu a spolumajitel Barbar gym & therapy. Krom běžných lidí co se chtějí prostě hýbat, zlepšit zdravotní stav apod. jsem také připravoval či stále připravuji silové a kondiční tréninky řadě sportovních týmů i jednotlivým sportovcům. Sportu jsem se věnoval i v USA kde jsem přišel k dalším metodám a jinému pohledu na trénink. Jsem jediným držitelem certifikace FitRanX v Čechách. Stále se snažím posouvat a vzdělávat což je vidět také na řadě různých českých a zahraničních certifikátů z oblasti tréninku a výživy.

Sport je celoživotní vášní

Sport je celoživotní vášní

České certifikáty

    • Trenérská škola Ronnie
      kondiční trenér, trenér kulturistiky II. Třídy
    • Holmes Place Personal Trainer: Education PT Level 1
    • Školení Bosu Core – Face czech academy
    • Asistovaný strečink
      SM Systém – MUDr. Smíšek
    • Arena Pavly Kladivové – Přemístění I
    • Rehabilitation prague school – DNS podle Koláře I
    • Rehabilitation prague school – DNS podle Koláře II
    • Moderní sportovní výživa aneb v praxi je všechno jinak – RNDr. Petr Fořt Csc a další

Mezinárodní certifikáty

      • PowerPlate – Core fundamentals
      • PowerPlate – Fitness and performance
      • Fitness Anywhere – TRX Suspention Training course
      • Peak summit – Training – Joe Dowdell
      • Peak summit – Nutrition – Dr. Mike Roussell
      • CEU – Modified Strongman Training
      • Vanderbilt University (coursera) Nutrition, Health, and lifestyle: issues and insights
      • The University of Pennsylvania (coursera) – Going out on a Limb: The Anatomy of the Upper Limb
      • Tony Gentilcore and Dean Somerset – London Workshop
      • Exercises for injuries – Ruthless mobility
      • Functional movement system – Gray Cook
      • YBT – Gray Cook
      • Precision Nutrition – PN1 – Dr. John Berardi
      • Certified physical preparation specialist – Joe Defranco a Jim Smith
      • Tony Gentilcore and Dean Somerset – Complete shoulder & hip training Pražský Workshop
      • Elite athletic developement seminar – Mike Robertson, Joe Kenn
      • Elite athletic developement seminar 2 – Mike Robertson, Joe Kenn
      • BioForce certified conditioning coach – Joel Jamieson
      • McGill level 1 Building the ultimate back – Pražský Workshop

Mgr. Jakub Hybš

 

img_0590

Jmenuji se Jakub a jsem spolumajitelem Barbar Gym and Therapy. Mou vášní se stala právě terapeutická a zdravotní část tréninku. Již několik let se denně věnuji lidem s různými problémy pohybového aparátu a snažím se jim pomoci i po psychosomatické stránce. Myšlenku založit terapeutické centrum jsem měl v hlavě již dlouho, ale teprve při spojení s Tomášem Bartošem a jeho silově-kondičním Barbar gymem, jsem našel ten správný koncept. Vystudoval jsem Fakultu Tělesné výchovy a sportu na Univerzitě Karlově, kde jsem se věnoval fyzilogii zátěže, kineziologiii, sportovnímu tréninku i úzce specializovaným zdravotním seminářům nebo sportovní psychologii. Jsem pohybový specialista a sportovní coach a v současnosti působím zároveň jako Master trenér a lektor specializovaných seminářů pro veřejnost i sportovní komunitu. V mém profesionálním životě mě ovlivnilo několik významných lidí z řad trenérů, fyzioterapuetů a specialistů v čele s Grey Cookem, Billem Hartmanem, Mikem Robertsnem nebo Prof Pavlem Kolářem. Jejich práci jsem začal studovat již při studiu na VŠ. Četl jsem jejich publikace, absolvoval jejich přednášky i e-learningové semináře. I proto jsem se hned od začátku věnoval primárně tématům pohybového zdraví. Specializuji se na funkční pohyb, pohybovou diagnostiku, zdravotní a rehabilitační cvičení a kondiční přípravu sportovců. Lidé mne vyhledávají, když potřebují tzv. spravit nebo přenastavit aby jejich zdraví bylo lepší a život plnohodnotnější. Mým koníčkem a úzkou specializací je práce s propriorecepcí a efektivitou lidského pohybu a to nejen u sportovců, ale i u běžných lidí a dětí. Mou vášní je působení jako sportovní coach reprezentantů ČR a profesionálních sportovců a to jak kolektivních sportů jako je fotbal a volejbal, tak v individuálních sportech jako je třeba snowboarding, squash nebo taneční sport.
V Barbar gymu and Therapy vedu individuální lekce a starám se, aby všichni naši trenéři, fyzioterapeuti, maséři a specialisté měli ideální podmínky pro svou práci a společně jsme Vám tak mohli dát maximální péči.

Certifikáty:

  • DNS – Prof. Pavel Kolář
  • Vývojová kineziologie vs kinematické řetězce – Prof. Pavel Kolář
  • Functional movement screening– Grey Cook
  • Fascial Fitness – Dr. Robert Shleip
  • Postural respiration – Postural Restorational Institute
  • Impigment and Instability – Postural Restorational Institute
  • Myokinematic Restoration – Postural Restorational Institute
  • Spiraldynamic – Tptherapy
  • Theraband Core body – IQ pohyb
  • Pohybová diagnostika – Dexter Academy
  • Vývojová kineziologie – Dexter Academy
  • McGill level 1 Building the ultimate back – Pražský Workshop

Monča Brodská

monca

Už když mi bylo 14 let jsem věděla, že chci doprovázet světem, kde se cvičí, skáče přes švihadlo, kaluže, dělají dřepy..kde nikdy nedostanete nic se slevou nebo zadarmo. Výhodou je, že když máte takto od začátku jasno, dokážete tomu spousta věcí přizpůsobit. Logicky tedy následovaly kurzy a nikdy jsem se nepřestala sbírat vědění u ostatních trenérů.

Začala jsem cvičit aerobic a věnovat se beznadějně nadějným mladým talentům. Pak následovaly lekce posilování pro dospělé v Nymburce a Poděbradech a stategický přesun do Prahy za těžším a těžším závažím. Od svých 22 let jezdím dračí lodě za Nymburk a DB Tragétky a nepřestávám věřit pohybu. V současné době studuji hnojárnu a jako lektor působím na několika místech v Praze, kde se snažím inspirovat ostatní k pohybu. V Barbar gym & therapy vám budu průvodcem tady a teď, protože mám podezření, že další život se nekoná. Teď je ten správný čas, protáhnout každý záhyb a užít si tu fantasknost, kterou pohyb může dopřát. Společně se mnou můžete začít reálné opravdové poznání sama sebe. Bude to přepychová cvičba!

Bc. Lukáš Wolf

img_0247

Od svých 9 let jsem hrál závodně fotbal, postupně jsem prošel všechny mládežnické kategorie na nejvyšší úrovni. Kvůli zranění jsem však musel tento sport opustit. V současnosti je mou zálibou kromě cvičení zjišťování vlastních hranic a občas se zúčastním extrémnějšího závodu (Red Bull 400 apod.). Studoval jsem na Fakultě tělesné kultury Univerzity Palackého v Olomouci a trenéřině se věnuje od roku 2013. Zaměřuji se na funkční rozvoj těla, tzn. silový trénink s využitím vlastní váhy, volných vah, velké činky či kettlebell. Pohybově, silově a kondičně připravuji mládežnické sportovní týmy (SC Xaverov, Viktorka – Fotbal 2002). Pomáhám klientům po zranění i při redukci váhy.

Certifikáty

  • Management sportu a trenérství, Bc. – FTK, Univerzita Palackého v Olomouci
  • Instruktor fitness – Dexter Academy
  • Ltd. Poradce pro výživu a suplementaci – ATAC s.r.o
  • Diagnostika pohybových schopnosti – FTVS UK
  • Sportovní příprava dětí – FTVS UK
  • McGill level 1 Building the ultimate back – Pražský Workshop

Vratislav Hornych

O mně:
Činku jsem poprvé vzal do ruky v 18 letech. Začínal jsem od nuly, jako samouk, a konečně, o čtyři roky později se mé cvičení již mohlo nazývat tréninky a začal jsem řešit stravu. V roce 2014 jsem absolvoval trenérský kurz s osvědčením Instruktor fitness, a v březnu 2017 jsem dokončil dvouleté dálkové studium Trenérské školy na UK FTVS. Za tu dobu jsem vyzkoušel mnoho druhů tréninků – od kulturistických programů, přes cvičení s vlastní vahou a pravidelným běháním, až po crossfit a vzpírání. Stejně tak se stravou. Praktikoval jsem objemové a rýsovací jídelníčky s přesně nalajnovanými kaloriemi, testoval jsem i přerušované hladovění. Nyní dávám důraz hlavně na kvalitu jídla, aby plně pokrylo potřeby těla, a bylo chuťovým prožitkem. V tréninku kombinuji převážně silové cvičení s prvky atletiky, gymnastiky a kalisteniky. Mojí vidinou a cílem je zdravé, silné, naplno fungující a dobře vypadající tělo. Klientům pomáhám s nabíráním svalové hmoty, redukcí tělesného tuku, kondiční přípravou, i úpravou stravovacích návyků a suplementací.
Certifikace:
  • Instruktor fitness – Trenérská škola Fitness Slavia – Activefit (vydáno 3.2.2014)
  • Trenér 1. třídy, obor fitness a kulturistika – UK FTVS, Trenérská škola (vydáno 24.5.2017)

Joga

Martina Kusá

Jóga je již několik let přirozenou součástí mého života. Podporuje mě na mé cestě k souladu a kultivaci pružného těla i mysli.

Provází mě denním rytmem, kdy při ranní praxi na jógové podložce s nádechem přijímám první energii dne, probouzím postupně celé tělo, přes pozdravy slunci proplouvám pozicemi, aktivuji všechny svaly a klouby a následně ze stoje na hlavě rozvíjím rovnováhu těla, rozpoložení duše, ale i úhel pohledu na okolní svět.

Každým dnem vnímám víc a víc její hluboký smysl a široký rozměr, a to ve vědomé pozornosti toho, jak se chováme, jak přemýšlíme, jak vnímáme sebe i svět kolem nás. Jóga je se mnou tady a teď.

 

Děkuji všem svým učitelům, kteří mou cestu obohacují moudrými myšlenkami a cennými zkušenostmi a těší mě, že mohu být inspirací pro ty, kteří si najdou cestu k mým lekcím, ale především také cestu ke svému tělu a sami k sobě.

Říká se, že všechny odpovědi na všechny otázky máme v sobě. Přijďte a objevte je 🙂

Vzdělání v oblasti jógy

  • Ayur jóga – jóga trenér; Ajurvédská Universita Praha, Dr. Govind Rajpoot
  • Instruktor jógy (specializace Powerjóga); Power Yoga Akademie, Václav Krejčík

Workshopy a semináře

  • Ashtanga yoga – Learn to float; David Robson, Praha
  • Hridaja joga – cesta srdce; Bindu yoga – Iame
  • Břicho a jeho tajemství; Vnímej své tělo, Zuzana Bičíková
  • Čakra joga; Srí Lanka, Barbora Hu, Iame
  • Zdravá záda; Vnímej své tělo, Eva Kovářová
  • Ashtanga yoga; Vidžín, Ladislav Pokorný
  • Samskary – zářezy na duši; Bindu yoga, Denisa Sengerová
  • Joga experiment; Bindu yoga, Barbora Hu
  • Jóga pro zdravá záda; Power Yoga Akademie, Aneta Králová
  • Technika jógových pozic; Power Yoga Akademie, Aneta Králová
  • Umění jógového dotyku a asistence v ásanách; PYA, Ladislav Pokorný

Marie Plincelnerová

Od dětství jsem milovala pohyb, ale ne vždy se mi jej dostávalo. Na střední škole se mi podařilo vyhnout se mu úplně. Astma a špatné držení těla udělalo své a tak byl čas na změnu. Ze všech aktivit, byla jóga to poslední, co jsem vyzkoušela. A paradoxně je to ta jediná věc, u které jsem zůstala a která mi dala nejvíc.
Díky ní se kompletně změnila má postava, zlepšilo se mé dýchání a ovlivnila i můj způsob myšlení a pohledu na svět. A přesně to se nenásilně a s dobrou náladou snažím předat dál.

Upiš se tady