Semináře

Golfový workshop aneb How to be different?

Tomáš Bartoš / 21.07.2017 / 

  Golfový trénink tak trochu jinak Několika hodinový workshop naplněný tématikou golfu je určen pro všechny hráče i trenéry bez rozdílu handicapu a výkonnosti. Léto je v plném proudu, golfová sezóna jakbysmet. Pojďme se na golfovou hru podívat ze širší ale zcela konkrétní roviny. Během teoretické i praktické části probereme anatomii golfu, fyziologii hráče i golf jako […]

SMR – Foam rolling

Tomáš Bartoš / 08.05.2017 / 

SMR nebo známé spíše pod pojmem foam rolling, i když to není úplně přesné, se už i v Čechách používá celkem dlouho. I přesto je spousta lidí, kteří tuto metodu neznají nebo neví, jak ji správně využít. Koukneme se na celou metodu přes teoretickou po praktickou část, tak abyste věděli, jak přesně, kdy a proč […]

Mrtvý tah-RDL-Swing

Tomáš Bartoš

Jedná se o velmi dobré cviky a zároveň velmi populární. Problém je, že také velmi často špatně prováděné či používané. Co vše se dozvíte na tomto workshopu: – Kdy, jak a proč používat dané cviky – základní periodizace – Je potřeba testování – jaké, pro koho a jak určit pro koho jsou dané cviky dobré […]

Silová a kondiční příprava 101

Tomáš Bartoš / 26.04.2017 / 

V dnešní době sociálních sítí je obrovské množství informací a spousta lidí se snaží předhánět se s vymýšlením zázračných nových metod. Většinou je to však spíše špatně než ku prospěchu. V tomhle kurzu projdeme celé základy silové a kondiční přípravy. Projdeme celý systém kolem psaní tréninků. Tedy různé druhy periodizace, základní faktory, které musí každý umět […]

Funkční noha v kontextu fyzioterapie a fitness

Tomáš Bartoš / 09.04.2017 / 

Noha patří mezi jednu z nejdůležitějších částí pohybového aparátu vůbec – trávíme podstatnou část našeho dne právě na chodidlech. Není to ale tak dávno, kdy noha měla i další funkce – úchop, dotykové vnímání, získávání informací a signálů. Některé z těchto funkcí by měly být zachovány, ale vzhledem k převaze tvrdých povrchů, pevných bot a […]