Semináře

Jak na stravování a trénink

Tomáš Bartoš / 19.11.2017 / 

  V dnešní době plné marketingových akcí a online diet vzniká kolem stravování a tréninku obrovské množství zavádějících informací. V rámci semináře, který bude rozdělen na dvě části, stravování a trénink, se podíváme a určíme jaké typy stravování a typ tréninku je opravdu ten nejlepší. Projdeme od základu vše, co je potřeba ke správnému stravování a […]

Co je bolest, jak na stravování a jak pracovat se zády

Tomáš Bartoš / 02.11.2017 / 

O problémech s obezitou, výskytu nemocí starších lidí u mladých a bolesti celého těla se mluví všude kolem nás. Zná však někdo odpověď? Jako dárek k 1. narozeninám fungování sportovního centra Barbar gym & therapy v Hloubětíně jsme pro vás připravili seminář na toto téma s cílem najít odpověď. Úloha zad v životě První se zaměříme na samotná […]

Golfový workshop aneb How to be different?

Tomáš Bartoš / 21.07.2017 / 

  Golfový trénink tak trochu jinak Několika hodinový workshop naplněný tématikou golfu je určen pro všechny hráče i trenéry bez rozdílu handicapu a výkonnosti. Léto je v plném proudu, golfová sezóna jakbysmet. Pojďme se na golfovou hru podívat ze širší ale zcela konkrétní roviny. Během teoretické i praktické části probereme anatomii golfu, fyziologii hráče i golf jako […]

SMR – Foam rolling

Tomáš Bartoš / 08.05.2017 / 

SMR nebo známé spíše pod pojmem foam rolling, i když to není úplně přesné, se už i v Čechách používá celkem dlouho. I přesto je spousta lidí, kteří tuto metodu neznají nebo neví, jak ji správně využít. Na semináři se zaměříme na celou metodu přes teoretickou po praktickou část, tak abyste věděli, jak přesně, kdy […]

Mrtvý tah-RDL-Swing

Tomáš Bartoš

Jedny z nejdůležitějších cviků, kolem kterých panuje obrovské množství mýtů, nespočet variant těch „správných“ technik provedení a obrovské množství využití od rehabilitace po zvyšování výkonu u profi sportovců Seminář o mrtvém tahu/rdl a swingu bude teoretická a praktická. Projdeme všechny variant technik, jaké jsou dobré a proč. Jak dané cviky můžeme používat v samotném tréninku […]

Silová a kondiční příprava 101

Tomáš Bartoš / 26.04.2017 / 

V dnešní době sociálních sítí je obrovské množství informací a spousta lidí se snaží předhánět se s vymýšlením zázračných nových metod. Většinou je to však spíše špatně než ku prospěchu. V tomhle kurzu projdeme vše, co je potřeba pro správné nastavení a napsaní tréninkových plánů až po samotnou diagnostiku a techniku cviků či způsobů pro […]

Funkční noha v kontextu fyzioterapie a fitness

Tomáš Bartoš / 09.04.2017 / 

Noha patří mezi jednu z nejdůležitějších částí pohybového aparátu vůbec – trávíme podstatnou část našeho dne právě na chodidlech. Není to ale tak dávno, kdy noha měla i další funkce – úchop, dotykové vnímání, získávání informací a signálů. Některé z těchto funkcí by měly být zachovány, ale vzhledem k převaze tvrdých povrchů, pevných bot a […]